• Ernährung, Bewegung &
    ein Ja zum Leben!



    In einer natürlichen und ausgeglichenen Lebensweise liegt der Schlüssel zu ganzheitlicher Vitalität und Lebensfreude.

     

    Ganzheitliche Gesundheitsberatung

    mit Georg Klein


    Inspirationen für dein gesünderes Leben

  • Newsletter &
    Willkommensgeschenk

  • Nimm deine Gesundheit in deine eigenen Hände.

    Gegen Ende meines Masterstudiums Anfang 2009 wurde ich mit meinen Hüft- und Gelenkschmerzen von Ärzten als einer der "unheilbaren Fälle" eingestuft. Doch die Perspektive, mit künstlichen Gelenken zu leben, war für mich keine Option. Etwas in mir wusste, dass es eine andere Lösung gibt.

    So begab ich mich auf meine eigene Wissensreise, um zu lernen, wie ich meinem Körper helfen könnte.

    Ich las unzählige Bücher, besuchte Gesundheitsmessen und -workshops und absolvierte die Ausbildung zum ärztlich geprüften Gesundheitsberater nach Max Otto Bruker. 3 Jahre später ging ich über 1000 km den Jakobsweg - großteils barfuß, schmerzfrei in Knien und Hüfte und voll im Leben!

    Heute möchte ich meine Mitmenschen über Ernährung und Gesundheit aufklären und sie zu einem vitaleren Leben inspirieren.

     

    Meine Ernährung

    Ich habe 2009 konsequent auf die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Max Otto Bruker umgestellt und bewegte mich ziemlich schnell in Richtung Rohkost. Seit Mai 2017 esse ich nichts erhitztes mehr. In den letzten Jahren habe ich viele Ernährungsformen gesehen und bin zu dem Schluss gekommen, dass jede/-r sich so natürlich ernähren sollte, wie es für sie/ihn möglich ist. Ich habe mir aus diversen Formen das für mich Passende rausgesucht.

     

    Folglich ernähre ich mich aktuell vitalstoffreich mit Lebensmitteln wie: viel Gemüse, Sprossen, Saaten, Nüsse, Algen, Wildkräuter, sehr selten Obst. Meist genieße sie einfach so pur, wie die Natur sie gemacht hat, manchmal mit Dip, als Smoothies, selten Salate, Cracker oder Suppen. Auf industriell verarbeitete Nahrungsmittel verzichte ich völlig.

    Der Schlüssel zu etwas Besserem ist simpel.

    "Alles veränderte sich, als ich begann, mehr mit der Natur und nach meinem Herzen zu leben."

  • Bekannt aus dem SWR!

  • Videos

    Interview mit Ellen Bickel

    Knie- und Hüftschmerzen adé

    Im Interview erzähle ich meine Geschichte und wie ich mich von Knie- und Hüftschmerzen befreit habe.

     

    Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, schreib mir und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch!

    SWR-Film: Wintercampen im Schwarzwald

    Motivation frei zu leben

    Der SWR hat mich gefilmt wie ich mit meinem Camper in der Schneelandschaft wohne und lebe. Hoffentlich eine Inspiration für Dich! :)

    Trekking-Wochenende im Pfälzer Wald oder im Schwarzwald

    Back to Nature: Natürlich ernähren, bewegen und sein

    Im Video beschreibe ich das Trekking-Wochenende, das du bei mir buchen kannst. Du kannst ganz individuell einen Privattermin buchen oder auf die nächsten Gruppentermine warten. Sobald Termine aktualisiert werden gibts einen Newsletter. Bitte eintragen.

    Georg exklusiv

    Gemeinsames Erlebnis in der Natur

    Du liebst die Natur? Du Bist gern draussen? Möchtest Dich und Deinen Partner, Familie, Freunde, Bekannte oder Kollegen von mir für ein vitaleres Leben inspirieren lassen? Ich werde mit Dir ganz individuell meinem Schatz an Entgiftungs, Ernährungs, Bewegungs und weiteren Lebenstechniken teilen. Von komplett wild draussen schlafen, über Zelt, Wohnmobil, Campingplatz oder Ferienwohnung entscheiden wir, welches der für Dich passende Rahmen ist. Ich freue mich auf Euch.

  • Gesundes Essen leicht gemacht

    Das kannst du auch!

    "Wenn die Gesellschaft wüsste, wie sehr die Verdauung mit unseren Gefühlen und unserem Lebensantrieb verbunden ist, wären die Gärten wieder bunt und die Supermärkte leer."

     

  • Coaching

    Wie kann ich dich unterstützen?

    Für Privatpersonen und Gruppen

    Für Unternehmen

    • Geschäftsführer-Coaching (mehr als das Vitalcoaching-Paket. Auf die speziellen Bedürfnisse der Unternehmensspitze ausgerichtet)
    • Ernährungsworkshops
    • Gesamtkonzepte für nachhaltige Leistungssteigerung
    • Einzelmodule zum betrieblichen Gesundheitsmanagement

  • Vitalcoaching-Paket

    Mein Vitalcoaching unterstützt Dich dabei, Dein Leben ganzheitlich gesünder, schöner und vitaler zu gestalten. Du wirst Dich viel lebendiger, leichter und lebensfähiger fühlen. Du hast mehr Schwung, Lust am Leben und Energie.

    • Du möchtest Deinen Bewegungsapparat schmerzfreier nutzen.
    • Du suchst ein ganzheitliches Vitalkonzept, das mehr ist als nur Ernährungsberatung.
    • Du möchtest mehr Spaß am Leben und Dich gesünder und vitaler fühlen.
    • Du ahnst, dass zu einem gesunden, vitalen Leben noch mehr gehört als nur gesunde Ernährung: individuelle Bewegung, das passende Umfeld und eine positive Einstellung.
    • Du begeisterst Dich für gesunde Ernährung, weißt aber nicht genau, wie Du sie am besten umsetzt.
    • Du interessierst Dich für Rohkost und möchtest einen Weg finden, sie einfach und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
    • Du möchtest leicht und mit Freude ein paar Pfund abnehmen, schlanker und sportlicher aussehen.
    • Falls für Dich Gewichtszunahme wichtig ist, kann ich Dir auch dabei helfen.

    Mein Angebot

    • Ganzheitliches Vitalcoaching: Ernährung, Bewegung, Umwelt, Geist und Seele.
    • Meine Beratung ist ganz individuell auf Dich und deine Situation zugeschnitten.
    • Mein wichtigstes Ziel ist, dass es Dir gelingt, deine neue vitale Lebensweise leicht in Dein Leben zu integrieren und auch langfristig umzusetzen.
    • Dafür machen wir kleine, aber hoch wirksame Schritte, die Dich nicht überfordern.
    • Dein persönlicher Motivationsplan gibt Dir Struktur und Schwung bei der Umsetzung.
    • Gewichtsabnahme und ein schönerer, definierter Körper sind ein natürliches Nebenprodukt eines gesünderen, vitaleren Lebens. Im Vordergrund für uns stehen also Vitalität und Lebensfreude, die Pfunde purzeln von ganz alleine.

    Hinweis: Ein Gesundheitscoaching ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten. Wenn Du unter gesundheitlichen Beschwerden leidest, solltest Du immer auch einen Arzt zu Rate ziehen.

     

    Wie läuft das Coaching ab?

    • Falls Du Dich für ein persönliches Vitalcoaching interessierst, schreib mir zunächst eine E-Mail oder verwende das Kontaktformular.
    • Wir verabreden uns dann zu einem für Dich kostenfreien Kennenlerngespräch (ca. 15 Min.)
    • Wenn wir uns dazu entscheiden, miteinander zu arbeiten, schicke ich Dir einen Fragebogen zu, mit dessen Hilfe ich deine Situation schneller einschätzen und mich gezielt auf unsere Sitzungen vorbereiten kann.
    • Einzelcoaching-Sitzungen finden per Telefon, Skype oder im Raum Karlsruhe auch persönlich statt.

    Was enthält Dein persönliches Vitalcoaching-Paket?

    • 90 Min. Erstgespräch mit ausführlicher Standortbestimmung. Ich lerne dich, Dein Leben und deine Wünsche genau kennen.
    • 7 x 60 Min. Vitalcoaching: Du erhältst einen individuell auf Dich zugeschnittenen Ernährungs- und Bewegungsplan, der Dein Leben nachhaltig verändern wird. Das Tempo der Veränderung bestimmst du.
    • Nach jeder Coaching-Sitzung bekommst Du eine E-Mail mit den Ergebnissen.
    • Du bekommst inspirierende persönliche Gesundheitstipps per PDF.
    • Du erhältst eine Beschreibung Deiner individuellen natürlichen Ernährung mit Rezepten als PDF.
    • Falls du dir die Zubereitung einzelner Rezepte nicht vorstellen kannst, drehe ich dazu ein YouTube-Video.
    • Du erhältst eine kurze Beschreibung der für dich passenden Übungen mit Link zu einem YouTube-Video, das dir die Ausführung zeigt.
    • Du erhältst einen persönlichen Motivationsplan.
    • Du kannst Dich jederzeit per Telefon oder E-Mail melden und ich beantworte Dir dringende Fragen (insgesamt max. 4 Anfragen à max. 15 Min. zwischen den Terminen).
    • Ich helfe Dir bei der Beschaffung von ausgesuchten hilfreichen Produkten.
    • Zum Feiern bekommst Du am Ende einen Überblick über Deine Erfolge.

    Was kostet das?

    Der Gesamtpreis für das Vitalcoaching-Paket beträgt 997,00 €.

     

    Der nächste Schritt

    Melde dich per E-Mail oder über das Kontaktformular zu einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch.

  • Reisen & Seminare

    • Du möchtest mehrere Tage zusammen mit anderen Teilnehmern erleben?
    • Back to Nature: Beim Trekkingwochenende leben wir ein Wochenende autark im Wald
    • Themen und Aktivitäten sind natürliche Ernährung, Bewegung und das Leben

    Trekkingwochenende im Pfälzerwald oder im Schwarzwald

    Pilgern auf dem
    Jakobsweg del Norte

    Rohkostwoche oder Fastenwoche

    (auch in Verbindung mit Wandern möglich)

  • Trekking Wochenende im Pfälzer Wald

    Back to Nature: Natürlich Ernähren, Bewegen und Sein

    Du liebst die Natur, Wandern und natürliche Ernährung oder möchtest es kennenlernen?

    Wir werden zusammen im Pfälzer Wald wandern und mitten im Naturpark in Zelten übernachten. Ich werde mit euch mein Wissen und meine Erfahrungen zu lebendiger Ernährung und Bewegung teilen. Wir werden gemeinsam rohköstliches Essen mit selbst gesammelten Wildkräutern genießen.
     

    Du wirst während des Trekking-Wochenendes die Grundlagen eines gesunden Lebens aus meiner Perspektive kennen lernen. 

    Nächster Termin: Mai 2020, Fr 17 Uhr - So 17 Uhr bei 76846 Hauenstein, 50 km von Karlsruhe

    Angebot:

    • 1. Übernachtung im Wald am Naturerlebniszentrum 
    • 2. Übernachtung im Trekking Camp mitten im Wald mit Komposttoilette
    • Biologische frische Nahrung in Rohkostqualität bei Mithilfe
    • Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmer/innen
    • Rohkostworkshops mit Theorie und Praxis
    • Workshops zu weiteren Gesundheits-Themen
    • Effektives Funktionstraining (10min) am Morgen
    • Wildkräuterwanderungen
    • Einzelberatung zu Deiner Gesundheit (30 Minuten vor Ort oder später am Telefon)
    • Mitgebrachtes Quellwasser an den Camps
    Ist das Trekking-Wochenende das richtige für dich? Eine kleine Übersicht was dich erwartet:
    • Körperliche Kondition für ca. 17 - 20 km am Tag mit Deinem Gepäck Wanderzeit ca. 6 h plus Pausen
    • Da am 2. Trekkingplatz SA auf SO Wasser, Nahrung, Holz deponiert sein wird, beschränkt sich Dein Gepäck auf das Nötigste (siehe Ausrüstungsliste)
    • Falls Du wegen Deiner Fitness Bedenken hast, ruf mich an und wir besprechen inwieweit wir Dich z.B. mit Gepäck entlasten können oder wir einen Gepäcktransport organisieren.
    • Mir ist es wichtig, dass jeder so sein kann wie seine Natur ist, trotzdem solltest Du die Bereitschaft haben die Arbeiten (Essen zubereiten, Abspülen, Feuer machen etc.) mit zu wirken.
    • Du brauchst kein totaler Outdoormensch sein, trotzdem solltest Du Dir im Klaren sein, dass dieses wunderbare Naturtrekking einen Komfortverzicht mit sich bringt. Die Plätze sind mit Komposttoiletten ohne fließend Wasser oder Strom ausgestattet. Zur Not gibt es für Outdooranfänger Pensionen in 20-40 min. zu Fuß.

    Ernährung:

    Ich lade dich ein dich ein Wochenende auf das Erlebnis Rohkost einzulassen. Einfache Rohkost, Bio, Vegan, Vollwertig, lebendig. Ich werde deshalb Obst, Gemüse, Saaten, Nüsse, Sprossen, Algen in Bioqualität für uns mitbringen. Zum Trinken werde ich Quellwasser bereitstellen. Falls es kalt sein sollte heißer Ingwertee.
     

    Unterkunft:

    Mitten im Wald auf reservierten Trekkingplätzen im eigenen Zelt mit Komposttoilette und aufgeweckt werden durch Vogelgezwitscher

     

    Bitte zuhause lassen:

    Sämtliche Suchtmittel bitte zuhause lassen. Wenn Du für die gemeinsame Zeit nicht auf Drogen dazu zählen für mich auch Alkohol, Tabak, Kaffee und Fabrikzucker nicht verzichten möchtest oder kannst, bitte ich Dich bei einem anderen Workshop teilzunehmen. Mit Rücksicht auf die anderen Teilnehmer, die an diesem Wochenende nicht mit Drogen konfrontiert werden möchten, kannst Du mich individuell als Privatcoach buchen.

     

    Technische Geräte, wie Handys bitte ich abgeschaltet zu lassen, damit Du und die anderen leichter im Hier und Jetzt in der Natur bleiben können. Ich als Workshopleiter werde mein Smartphone in der Anfangsphase anlassen bis alle Teilnehmer da sind und später im Flugzeugmodus mitführen.

     

    Ausrüstungsliste/Packliste:

    • Zelt, Tarp oder Hängematte (Falls du keins hast, kannst du wenn verfügbar ein 2 Pers. Zelt ca. 1,9kg bei mir für 30€ leihen)
    • Schlafsack und Unterlage
    • Wanderkleidung & passendes Schuhwerk
    • Regenschutz für dich und Deinen Rucksack
    • tiefer Teller/kleine leichte Schüssel, Besteck & Tasse
    • gerne auch ein gutes Schneidemesser und Brettchen
    • Taschenlampe
    • Trinkflasche
    • Mülltüte
    • Sonnenschutz (Hut)
    • ggf. Wanderstöcke
    Anfahrt:
    Die Anfahrt ist nicht mit inbegriffen, kann aber auf Anfrage ab Karlsruhe dazugebucht werden.
    Ansonsten ist Hauenstein mit dem Zug von Karlsruhe aus in etwa einer Stunde zu erreichen. Von Hauenstein Bahnhof (Bahnhof Mitte) ist das Naturerlebniszentrum etwa 30 Gehminuten entfernt. Auf Anfrage können wir dich auch vom Hauenstein Bahnhof Mitte abholen. Bitte bei der Anmeldung entsprechend angeben oder rechtzeitig vorher nochmals melden.
     

    Nicht mit inbegriffen sind:

    • Wanderausrüstung, siehe Packliste
    • Reiseversicherung
    • Reiserücktrittsversicherung

    Hinweis:
    Ein Gesundheitscoaching ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten. Wenn Du unter gesundheitlichen Beschwerden leidest, solltest Du immer auch einen Arzt zu Rate ziehen.

     

    Was kostet das?

    • 1 Person im eigenen Zelt 237€
    • 2 Personen im gemeinsamen Zelt je 188€
    • 3 Personen im gemeinsamen Zelt je 177€
    • Leihgebühr 2 Personen Zelt ca. 1.9 kg 30€
    • Wunschtermin: 777€ + 77€ je weitere Person

     

    Der nächste Schritt

    Melde dich per E-Mail oder über das Kontaktformular an oder stelle deine Fragen, falls noch etwas unklar ist. Ich freu mich auf dich! :-)

  • Produkte

    Unsere Rahmenbedingungen werden laufend komplexer. Ausgewählte Produkte können dich dabei unterstützen, schneller die eigene Balance zu finden.
    Teilweise sind die Empfehlungen mit Affiliate Links und Du unterstützt mich beim Kauf über meine Seite.
    Hast Du bessere Erfahrungen mit anderen Produkten, bin ich offen und freue mich auf Anregungen und bin auch nicht abgeneigt bessere Produkte zu empfehlen.

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